懷孕好累

2021年3月17日 — 正確站姿：. 兩腿要保持平行，雙腿要稍分開些，把重心放在足心附近，這樣不容易感到累。需要較長時間站立時，兩隻腳最好前後交錯，每隔幾分鐘改變一下兩條 ...

2022年9月29日 — 可能因為是第二胎的關係，我的孕吐不算厲害，但與大多數準媽媽一樣，懷孕初期因為荷爾蒙變化，面對最大的挑戰就是容易疲倦及嗜睡，尤其是working mum， ...

2022年10月21日 — 懷孕嗜睡讓你整天沒精神嗎?懷孕初期嗜睡會維持多久呢?孕媽咪的睡眠時間為7-9小時，若每天睡超過10小時，你可能要小心有嗜睡的問題唷!帶您一併了解懷孕 ...

2019年10月15日 — 在懷孕初期，有些女性會出現渾身無力、疲倦嗜睡等情況，即使睡醒了還是好累，這與體內荷爾蒙變化有關，屬於正常的生理現象。懷孕嗜睡症狀往往到了孕中期約 ...

2023年11月23日 — 想休息就休息 ... 如果妳很累，就好好休息吧！有時間的話，建議睡個午覺，可以讓妳短暫時間內恢復精神，晚上也盡量早一點上床休息，七到八小時的睡眠時間 ...

2018年10月21日 — 如果媽咪經常感到疲倦，可以透過少量多餐的飲食方式，活動量變少也沒關係，只要注意體重控制，保持充足的睡眠很重要，盡可能不要日夜顛倒，保持充足的睡眠 ...

2020年7月7日 — 孕期老覺得累？吃「這4種」食物就對了. 如果懷孕以後仍持續上班，想在工作時吃點東西充充電，鮮奶、燕麥飲、優酪乳、優格都是很好的提神點心。陳韻婷 ...

懷孕初期會容易想睡覺，主要原因是身體荷爾蒙的改變，加上全身血液也都集中到子宮孕育新生命，所以造成傳送到大腦的血液變化，就容易感到頭暈、想睡甚至會有貧血的症狀。

2022年2月9日 — 因為孕期體內黃體激素升高，會讓人體產生疲累感且有縮短入睡時間的效果，因此白天嗜睡或容易覺得疲倦，一般來說，懷孕初期，深度睡眠期減少，淺眠時間增加 ...